Какую пользу приносит акробатика детям?

Родителям нужно следить за эмоциональным и умственным развитием своего ребёнка, а также содействовать в поиске подходящего спортивного увлечения. Спорт правильно развивает молодой организм, тренирует волю, полезен для здоровья. Мы расскажем, что такое акробатика, какую пользу она приносит детям, и рассмотрим противопоказания. А кроме того, затронем тему выбора секции.

Что такое акробатика

Спортивная акробатика — разновидность гимнастики, в которую включены упражнения на ловкость, гибкость, силу и балансировку. Это один из наиболее популярных, полезных и многофункциональных видов детских спортивных дисциплин.

Как правило, в акробатику идут с трёх-четырёх лет. Медициной зафиксировано, что нагрузка во время занятий распределяется по всему телу, в работу включаются почти все основные группы мышц. Подобные тренировки полезны для детского организма, позволяют развиваться равномерно и правильно.

Польза от детской акробатики

Многим ученикам недостаточно уроков физкультуры. В таком случае акробатика станет подходящим дополнением к школьным активностям. Даже если ребята и не грезят стать олимпийскими чемпионами или мастерами спорта, они всё равно могут посещать акробатику, чтобы улучшить:

1. Физическую силу (1);
2. Гибкость связок и суставов (1);
3. Выносливость (1);
4. Вестибулярный аппарат (1);
5. Координацию движений и ориентацию в пространстве;
6. Состояние иммунитета (1);
7. Работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

Как и прочие виды спорта, детская акробатика способствует нормальному индексу тела и держит фигуру в хорошей форме. Крепкий мышечный корсет помогает обезопасить спину от возможных заболеваний и улучшает осанку.

Детям акробатика нравится потому, что даёт возможность ощутить себя выше по сравнению с другими ребятами.

Акробатические занятия — это превосходная альтернатива игровой приставке и компьютеру. В акробатике не меньше адреналина и радости от побед. И при этом ребёнок не находится в статическом положении всё время, что могло бы лишить его организм возможности правильно и равномерно физически развиваться.

Многие взрослые склонны верить стереотипам, что детская акробатика способна угрожать здоровью. Но ведь все элементы ребёнок проделывает только под бдительным вниманием тренера. Сложность элементов повышается постепенно, никогда не превосходит уровень физической подготовки. К каждому маленькому спортсмену подходят индивидуально, что позволяет избежать травм.

Противопоказания:

У акробатики есть свой список категорических противопоказаний. Он состоит из следующего перечня расстройств (2):

1. Сердечно-сосудистые заболевания;
2. Психические заболевания;
3. Заболевания органов дыхания;
4. Болезни костно-мышечной системы;
5. Аутоиммунные заболевания в фазе обострения;
6. Сахарный диабет;
7. Большой индекс тела и вес.

Как и перед любым первым посещением спортивной секцией рекомендуется обязательно обратиться к врачу и получить индивидуальную консультацию.

Необходимо признать, что акробатика — уникальная и полезная спортивная дисциплина для развития ребёнка. Хотя при определённых условиях опасная (3) и непростая.

Когда стоит малышу пробовать начинать заниматься акробатикой?

Первые вводные занятия можно начинать уже в три года или в четыре-пять лет (4). Как раз тогда, когда организм вашего ребёнка уже сформирован для такого вида нагрузок, а уровень мышления позволяет сконцентрироваться на конкретной цели. Однако стоит учесть, что каждый малыш развивается индивидуально, поэтому перед первой тренировкой необходима консультация врача для степени годности юного акробата.

На что обращать внимание при выборе секции по акробатике?

Конечно, в первую очередь на квалификацию и мастерство тренера. Обязательно удостоверьтесь в его квалификации, соберите отзывы в интернете или у знакомых. Немаловажно и наличие качественного спортинвентаря. По возможности посетите несколько первых занятий вместе с ребёнком. Тренер не должен быть деспотом. Иногда индикатором педагогического мастерства становится пресловутая растяжка. Если она делается со слезами, если это элемент наказания, то подумайте: нужен ли такой преподаватель? Ведь акробатика должна укреплять здоровье и приносить положительные эмоции вашему малышу. Поэтому не ленитесь при выборе тренера, и тогда успех будет обеспечен.

Спасибо, что прочитали нашу статью. Надеемся, она оказалась для вас полезной.
Все секции — это сервис по поиску спортивных секций и развивающих кружков. На нашем сайте представлены все лучшие секции по акробатике в Москве и Московской области. Выбирайте исходя из отзывов, фотографий и удобного местоположения